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CS Challenge - Allenamento 2/4 - Passaggi con Nike Magista 00:35

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CS Challenge - Allenamento 4/4 - Confort e precisione con Nike Tiempo 00:51

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CS Challenge - Allenamento 3/4 - Potenza con Nike Hypervenom 00:35

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CS Challenge - Allenamento 1/4 - Velocità con Nike Mercurial 01:03

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In attesa delle selezioni ecco la prima video pillola di allenamento per prepararci al meglio al CS Challenge del 3 Marzo a Barzago (LC) in cui si disputerà il

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Allenamento in casa senza attrezzi per dimagrire e bruciare grassi completo per uomo e donna 58:42

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Crescita muscolare eccessiva con un allenamento intenso; c'è il rischio di mettere troppa massa? 00:38

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GAG: Allenamento per Gambe Addominali e Glutei - Esercizi per dimagrire da fare a casa 2 34:11

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Allenamento completo per dimagrire e tonificare i muscoli e bruciare 1000 calorie in un'ora a casa 50:13

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Dimagrire ballando 2! Allenamento completo e esercizi come danze caraibiche! Bruciare e perdere peso 45:57

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Dimagrire ballando! Esercizi di allenamento completo con danza caraibica per perdere peso e bruciare 41:28

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Potenziamento muscolare a corpo libero: allenamento completo a piramide con esercizi da fare a casa 30:42

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Fit Boxe: Lezione completa per dimagrire - Allenamento da fare a casa  - Workout per principianti 28:43

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Aerobica per dimagrire a casa: lezione completa di allenamento in italiano facile 43:21

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Come ballare per dimagrire e tonificare - Esercizi gratis per allenamento con danza caraibica a casa 30:26

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Routine di riscaldamento da fare prima dell'allenamento in casa per riscaldare i muscoli 10:07

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Allenamento con Elastico - Esercizi per gambe, braccia per tonificare e dimagrire - Lezione Completa 32:09

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Allenamento per Principianti con Esercizi di Ginnastica Dolce da Fare a Casa - Lezione completa 18:10

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Venerdì 30:45

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Stretching completo con esercizi per gambe, braccia, collo e schiena - Allenamento intero finale 47:17

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Sabato 35:40

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Giovedì 28:48

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Mercoledì 43:24

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Martedì 29:08

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Allenamento Quotidiano per dimagrire velocemente la pancia e le gambe e tonificare - Lunedì 26:50

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Allenamento con lo step per dimagrire e tonificare i muscoli da fare a casa o in palestra 41:04

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