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Come tonificare gli addominali con crunch semplice? Esercizio per pancia piatta da fare a casa 02:13

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Crunch addominali a terra per avere la pancia piatta e scolpita con esercizi semplici da fare a casa 00:37

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Addominali a terra con ginocchia e gomiti opposti per avere pancia piatta e tonica 00:38

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Addominali laterali con gomiti a terra - Pancia piatta con esercizi semplici da fare a casa 00:50

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Addominali laterali a terra - Esercizio per pancia piatta da fare a casa come in palestra 00:53

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Crescita muscolare eccessiva con un allenamento intenso; c'è il rischio di mettere troppa massa? 00:38

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